Dual N-Back

Dual N-back သည် အပိုင်းနှစ်ပိုင်း (အသံနှင့် ရုပ်မြင်သံကြား) ကို တစ်ပြိုင်နက် တင်ဆက်ပေးသည့် မှတ်ဉာဏ်လေ့ကျင့်ရေးဂိမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ လေ့လာမှုများအရ ဤဦးနှောက်လေ့ကျင့်မှုသည် လူတစ်ဦး၏လုပ်ဆောင်မှုမှတ်ဉာဏ်၊ သင်္ချာစွမ်းရည်နှင့် အခြားသူများကြားတွင် ရေတိုမှတ်ဉာဏ်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေကြောင်း ပြသထားသည်။ နေ့စဉ် မိနစ် 30 လေ့ကျင့်ပေးပါက 2 ပတ်အတွင်း သင့်ဥာဏ်ရည်ဥာဏ်သွေး 40% တိုးလာနိုင်ပါတယ်။

ဂိမ်းသည် မူလအဆင့် 2၊ N=2... အနေအထား (စတုရန်း) နှင့် နောက်ပြန်လှည့်ခြင်း (N back) မှ အသံ (စာလုံး) ကို မှတ်သားထားရမည့်နေရာတွင် စတင်မည်ဖြစ်သည်။ အနေအထား သို့မဟုတ် အသံကိုက်ညီသည်နှင့် သက်ဆိုင်သည့်ခလုတ်ကို အသီးသီးနှိပ်ရပါမည်။

သင်နှစ်သက်သလို ပုံသေဆက်တင်ကို သင်ပြောင်းနိုင်ပါသည်။ ကောင်းမွန်သော စွမ်းဆောင်ရည်သည် သင့်အား အဆင့်မြှင့်တင်ရန် သို့မဟုတ် သင်နှစ်သက်သည့်အဆင့်ကို ကိုယ်တိုင်သတ်မှတ်ပေးလိမ့်မည်။

သင့်ဦးနှောက်စွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပါ။ စိတ်ကို ကြည်လင်စေပြီး ဉာဏ်ရည်ကို မြှင့်တင်ပါ။ ဒီဂိမ်းက လွယ်ကူတဲ့ဂိမ်းမဟုတ်တာကြောင့် ထပ်ခါထပ်ခါ ရှုံးနိမ့်ပြီး စိတ်အားထက်သန်တဲ့ ကြွက်သားတွေကို လေ့ကျင့်ပါ။ စိန်ခေါ်မှုဂိမ်းအတွေ့အကြုံ။ ရက်အနည်းငယ်ကြာပြီး သင့်ဘဝတစ်သက်တာလုံး ကျွမ်းကျင်မှုကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။